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2009.6.18

自己忠.com

   

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宣戦布告

魅惑の口だけダイエッター羽山です。

最近太ってる、痩せなきゃを連発してきましたが、
すみません、
認識が甘かったです。

口だけでした。

もういい加減目を覚まさないと、
ホントもう取り返しのつかないとこまできています。

眠れる獅子、羽山。
目覚める獅子、羽山。

そこで今日から、
・レコーディングダイエット
・燃焼系ボディ作り入浴法
・カロリー気にしまくり我流ダイエット
・巻くだけダイエット
・腸もみマッサージ
・お風呂リンパマッサージ
を組み合わせ行っています。


レコーディングダイエットは、
皆さんご存知だと思いますが、
体重、体脂肪率、食べた物を記録していくものです。
難易度低いし、日記感覚でできるのがいいですね。

燃焼系ボディ作り入浴法は、
入浴前、入浴中(半身浴)、入浴後の三回に分けて、炭酸水(無糖)を飲みます。
これ結構キツいっす。

本当は500mlを分けて飲むんですが、
私は今日飲めませんでした。
あのお酒割る、ただの炭酸水ですよ。
美味しくはないです。

そして我流ですが、
私の1日摂取カロリーの目安が1750キロカロリーなんです。
(これはきちんとダイエットサイトで計算しています)
なんで、体重を減らしたいなら、
これよりカロリーを抑える必要があります。
だいたい1500を目標に。

でもカロリーなんてわかりませんから、
油っこいもの、味の濃いものを避け、
水をしっかり飲みながらゆっくり食べる。

当たり前のことほど、出来ないものです。

巻くだけダイエット。
これは最近話題のアレです。
今日も腰に、使わなくなったタイツを巻いていました。
骨盤矯正の意味があるそうです。

これすると、座ったとき自然と足が閉じる気がします。
気のせいですかそうですか。


腸もみマッサージ。
これはデトックス効果が期待できます。
昨日もやったんですが、
便秘の方にはかなりオススメ!!
一度ぜひお試しください。
ハマりますよ(笑)

最後はリンパマッサージ。
半身浴のついでに膝の裏と足の付け根をマッサージします。
余力があれば鎖骨、わきの下も。
痛気持ち良いくらいが目安です。


これだけ組み合わせても、
あまり生活の時間を割かなくて良いというのはありがたいです。

ほとんどが「ながら」系ですからね。
あとはストレッチ等の運動、欲を言えばお粥ダイエットも入れたいですが、
後者はあまりにも精神的負担が大きいのと、ドカ食い・理不尽な八つ当たり(主に親に)の原因になるので、
今回はしません。

ストレッチはやりますよ、暇な時に。


今日の成果としましては、
朝の体重から-1キロ、体脂肪率は4.5%減です。
まあ、1日でどんだけ減っても、それは誤差的範囲・単なるブレであって大したことないです。

問題は今月末にどうなっているか!!

目標は-2キロ!!
ゆっくり、長い目で見てやること。
これが一番の成功の秘訣なんです。

贅肉と、怠惰な自分に宣戦布告!!だぜ!!

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敗北、それは闘争からの逃走

昨日はレイトン教授ゲームの発売日でした、羽山です。


待ちに待った、
待ちくたびれた、
発売日。

の、はずでしたが!!

まだ入手しておりません。


私には今、やらねばならぬ事が山積み故、
そして買ってしまったらクリアするまで何も手につかない故、

今はまだ我慢です。

せめて、来週が終わるまでは!!

来週は何か報告とか締め切りとかが重なっていまして、
今から準備しなくっちゃなワケです。


我慢我慢。

本当は今すぐにでもヤ○ダに行って手に入れたいですが。

羽山は我慢するのです。
買ったら我慢出来ないので。


話は全然変わりますが、今巻くだけダイエットと称して
腰に使わなくなったタイツを巻いているのですが、

これってどれくらいの強さで巻けば良いのでしょう。

やっぱ本買わないと駄目かなぁ…

安く、お金を使わず、リーズナブルに
ダイエットしたいのですが。



ダイエットって難しいですよねー。
ちょこちょこ食べた方が良いとか、
絶食した方が良いとか、
水を飲んだ方が良いとか、
お湯を飲んだ方が良いとか、
炭水化物は控えた方が良いとか、
一食の半分を炭水化物にした方が良いとか。


飽和状態です。
もう何が何だか…

共通しているのは
「適度な運動」
ということだけです。

…それができる人なら太ってねー…


スレンダーへの道も、結局は我慢出来るか出来ないか、ということなのですよ。


我慢こそ、闘う乙女の姿…

何か自分で言っておいてわけわからんくなってきました。

さ、今日も1日、闘うぞ☆

あ、写真はコーラです。

このコーラ、何か違和感ですね。
何が違うんでしょうか??



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我が闘争

冬好きの癖に寒さに弱い、羽山です。

冬の朝、外に出た瞬間の肌を刺すような感覚が好きです。
空気が澄んでいる気がします。

でもずっと外にいるのは嫌です。

寒いもの。
手がかじかみますもの。

今日は遊園地でバイトです。
今ニーコの歌が流れてます。某家庭教師です。

それにしても寒い。
この寒さでミニスカートは過酷を極めます。


でもでも、今日は給料がもらえます。
これで明日からの合宿も乗り切れるー

レイトン教授も買わなくっちや!!

この間面接行ったところから何の連絡も来ません。
やっぱダメだったか。
土日ダメで、短期なんて、
やっぱダメだよ。

あーどこか新しいとこ行かな。
それにしても寒い。
寒い寒い寒い。

マッチ売りの少女はこんな気持ちだったのか…
マッチだろうがライターだろうが、
暖かければなんでも良い。
そんな気持ち。

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探偵フェチ

久々更新羽山です。

あまりに久々過ぎて、管理画面への入り方忘れました。
アカウントとパスワード、何回やっても合いません。

やばいですかそうですか。

大事なことを忘れるほどに私を狂わせたのは、
『心霊探偵八雲』
という小説です。

おもしろいのなんのって。

一気に買い揃えたため、
深刻な財政難です。

バイトは今やキャラショーのみという低所得者に、
なんてやばい物を提供するんだ、角川及び文芸社!!
何より神永学よ!!

誠に遺憾。

活字を追う目が止まりません。
妄想が止まりません。

同情するなら金をくれ!!
図書券または図書カードでも可!!


しかし私は生粋の探偵好きです。
少年しかり魔人しかり。
何ですか今度は心霊ですか。

今この財政難、
吹きすさぶ北風の中(主に財布の中が)、
さらにあと一冊、八巻を買おうか否か悩んでいるオタクが一人。

背に腹はかえられぬ。
八雲のためになけなしの所持金を投入する所存であります。

あと一冊なんだ。
あと一冊で、今出てる八雲全部揃うんだ。

でも完結ではないっぽいので、
これから先も金はいります。

あああー
東野圭吾の名探偵シリーズも買い揃えたいのにー
『図書館戦争』も読みたいのにー


本ってはまるとマジ厄介ですね。
小説を出版社から出すこと、それはこの世で最も
優しくて素敵で残酷な恐喝だと思う今日この頃…


とりあえず、八雲を読んでしまおう。
そして頭を切り替えないと。

私にはレイトン教授(映画とゲーム)もワンピース(映画)も待ってるんだから。

来年にはトリック(劇場版)もあるし!!
銀魂劇場版もあるし!!
携帯も買い替えたい!!

本当てんてこ舞いです。
盛りだくさんなんです助けてくださいー

とりあえずバイトを。
この間面接したとこの結果が今日出る予定っす。

働かねば、本もゲームも映画のチケットも、もちろん携帯電話も買えぬのです。

金のなる木を栽培したい。
切なる願いです。

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新しもの好き

新しいものが大好き、羽山です。

別に新商品とか
最新作とかに弱いわけじゃないんです。

まさかこんな新作をいただくとは思ってませんでした。
そう、新型インフルエンザです。
家電は最新のものを欲しがりますが、ウイルスは旧型を所望したいものです。

もうー、確かに日曜日の日記に、具合悪、との記述がありますが。
日曜の夕方、バイトから帰ってきたら案の定発熱しとりまして。
あらまぁ大変、てなわけで、病院にいったのですよ。夜に。

その時点では陰性だったんです。
鼻の奥に、細い綿棒突っ込まれて、年甲斐もなく「いたたたたー」と叫んで、
さらに恥ずかしいことに、看護師さんに「大丈夫ですよー」と赤ちゃんをあやすような声で言われ、
涙と鼻水を顔中にぶちまけた挙句、
陰性だったのです。

で、とりあえず熱さましもらって、寝たら、いったん熱下がったんですよ。

だのに、次の日の朝からやっぱり熱がありまして、
昼ごろもう一回病院いって、おんなじ検査をしましたよ。
したら陽性反応でてやんの。

おい!!おまえ、一回目から気合入れて反応しとけよインフル!!
もう、昔っからお前はいつもそう。気合が足らんのだよ気合が!!

と悪態をつきたくもなります。

で、うちには体の弱い親父もいますし、隔離ですよ。
自室に幽閉ですよ。
いつもは引きこもりだけど。

あー、私、こんなところで一人、死んでゆくんやなぁ、とか思いました。
辞世の句とか考えました。
全然思いつかんかったけど。

高杉晋作の「面白き こともなき世を 面白く」
とか良いなと思って、彼の辞世の句の続きを考えたりしたんですけど、
頭痛がひどくなる思いだったのでやめました。

だって38.5度以上の熱が一晩続いてるんですよー
頭働かんですよ。

今はもう大分熱も下がりまして、
まぁ言うなれば、
「ブログを書く程度には回復している」
と言う感じです。

でもあんまり長く起きてるときつい。
咳が止まらんのです。
咳しすぎて腹筋が割れそうなのです。
肺も痛いのです。

新型インフルは呼吸器系に来るそうです。
私も小児喘息持ってまして、今はほぼアレルギー性鼻炎に移行していますが、
発作的に出ました。喘息。

そこまでひどくなかったから良かったものの、
小さい子がかかったらひとたまりもない。
そんな猛威です。

喘息の発作。
あまりにひどいと呼吸の仕方を忘れます。
昔ひどい発作に見舞われて、
吸ったこともないのに「煙草は吸いませんからぁ」と神に誓ったことがあります。
意識が朦朧としていましたからね・・・

羽山が頑なに煙草を拒むのはそのためです。
神に誓っちゃったらしょうがないもの。
吸ったらバチ当たっちゃうもの。

兎にも角にも、ホント、新型はやばいです。
予防はしっかりやってください。もうホント。

予防にやりすぎはありません。
人の鼻水には触れないこと。
マスクをすること。
「こまめに」手洗い、うがいをすること。

こまめに、というのは、外出から帰ってきたら、と言う意味ではなく、
文字通り、こまめに、です。
気が向いたら、というか、思い出したら手洗いする、ぐらいの気持でいた方がいいかと思います。

あと、何かお医者様の対応が非常に面白かったので、そのお話は、また今度。
病院内隔離を体感してきましたので・・・フフフ・・・

早く万全に戻りたいものです。

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プロフィール

HN:
羽山
年齢:
38
性別:
女性
誕生日:
1986/07/04
職業:
無職
趣味:
読書(主に漫画・・・だったけど、最近は小説も好き)
自己紹介:
劇団ピロシキマンの役者、そして制作。

次の仕事に向けて鋭気を養いつつ、
自堕落な生活を送る日々。

自分に出来る表現の道を探している。

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